Você já deve ter ouvido a frase “o externo reflete o interno”,  e estamos vivenciando um momento em que ao mesmo tempo em que  se mostra caótico, trás a oportunidade de profunda transformação.

A sociedade entrou em colapso, foi preciso sermos forçados a “parar” para refletirmos sobre a nossa conexão conosco mesmos, com o outro e com o todo. Estamos percebendo de forma coletiva a importância de cada um dentro do todo. Percebemos que  a nossa saúde depende da saúde do outro, a prosperidade individual  fluirá com  a prosperidade dos demais, a natureza responde aos  cuidados para com ela, estamos entendendo que podemos nos auxiliar e criar mais  colaboração ao invés de competição, mais união no lugar de separação.

Solidariedade é um ato de bondade e compreensão com o próximo sem qualquer tipo de discriminação.

Para ser solidário é necessário desenvolver algumas capacidades como compaixão e empatia.

A empatia o ato de se colocar no lugar do outro e sentir o que o outro sente. A compaixão é um sentimento  de olhar com paixão, com ternura com a situação do outro e o desejo de ajudar a minimizar o sofrimento do outro.

Mas porque devo ser solidário?

Caso ainda não esteja convencido seguem algumas boas razões para pensar em  desenvolver compaixão e empatia e se tornar solidário:

1- Praticar a solidariedade traz benefícios amente e ao corpo, a nossa autoestima melhora, a sensação física de motivação e alegria é tão intensa que a pessoa quer fazer cada vez mais. O cérebro libera endorfina, causando uma sensação de prazer, chamado o hormônio da felicidade.

2 – Passamos a enxergar a vida de outra forma, ampliando a nossa visão, aumenta a nossa expectativa de vida, pois diminui o índice de depressão, ansiedade, insônia, melhora o sistema imunológico e ajuda a prevenir doenças crônicas.

3 – Se a rotina e situações de raiva ativam o nosso sistema de defesa e afetam o nosso coração, a prática do bem nos faz sentir mais relaxados e diminui os hormônios do stress.

4 – Quem recebe um gesto de solidariedade genuína pode ser tocado de uma maneira tão excepcional que essa contribuição pode significar a transformação da vida desta pessoa.

Poderíamos citar inúmeros movimentos de pessoas ou grupos cujas ações solidárias ajudar a mudar o mundo para melhor, mas fica aqui uma frase em homenagem a todos que tiveram a coragem de sair de si mesmos e se enxergar no outro criando um círculo de amor com ações para a realização do bem.

“A solidariedade é o sentimento que melhor expressa o respeito pela dignidade humana.”

Franz Kafk